krupreeyanun

กินอาหารให้ถูกกับกรู๊ปเลือด

Posted on: สิงหาคม 7, 2011

กินอย่างไร ให้ถูกกับกรุ๊ปเลือด

                           เป็น ที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า กร๊ปเลือดของคนเรานั้นไม่ได้มีเพียงกรุ๊ปเดียว แต่มีทั้ง A,B,C และ AB แล้วคุณรู้หรือเปล่าว่า การเลือกรับประทานอาหารนั้นควรเลือกให้สัมพันธ์กับกรุ๊ปเลือดของคุณด้วย แล้วคุณมีกรุ๊ปเลือดกรุ๊ปไหน?…
                 กรุ๊ป A – มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งสูง คนที่มีเลือดกรุ๊ปนี้จึงควรเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ
เจ้า ของเลือดกรุ๊ปนี้ คงมีปัญหาเรื่องของการดื่มนม เพราะเมื่อดื่มนมเมื่อไหร่จะเกิดอาการท้องอืด แน่น เฟ้อ เรอเหม็นเปรี้ยว ซึ่งเกิดจากแอนติเจนที่อยู่ในเซลล์ของเลือดกรุ๊ปนี้ จะทำปฏิกิริยากับนม ดังนั้นจึงควร้เลี่ยง อาหารจำพวกเนื้อติดมัน ข้าวสาลี นม
อาหารที่ควรรับประทาน ได้แก่ อาหารจำพวกผักใบเขียว ใบเหลือง ธัญพืชและถั่วต่างๆ ซึ่งสามารถทานได้ในปริมาณมากๆ
                กรุ๊ป B – เลือดกรุ๊ปนี้เพิ่งถูกกำหนดขึ้นเมื่อคนเรารู้จักเลี้ยงสัตว์เลี้ยง ลูกด้วยนม ดังนั้นคนที่รู้ว่าตนเองมีเลือดกรุ๊ปนี้ก็สามารถดื่มนมได้อย่างสบาย โดยไม่เกิดอาการเหมือนกับคนเลือดกรุ๊ป A แต่อย่างใด
นอกจากนมแล้ว ยังควรรับประทานเนื้อสัตว์ คือ เนื้อกวาง เนื้อกระต่าย แต่ควรหลีกเลี่ยงเนื้อไก่
                 กรุ๊ป O – เป็นเลือดกรุ๊ปแรกที่เกิดขึ้น คนที่มีเลือดกรุ๊ปนี้ถือว่ามีสุขภาพแข็งแรงกว่ากรุ๊ปอื่นๆ อาหารที่ควรรับประทานคือเนื้อสัตว์ ได้แก่ เป็ด ไก่ และปลา แต่ควรหลีกเลี่ยงเนื้อหมู และควรรับประทานผักและผลไม้มากๆ
สำหรับ นม คนเลือดกรุ๊ปนี้ไม่ควรดื่ม เพราะเมื่อคุณมีแผลจะทำให้แผลหายช้า เน่าเปื่อยและอักเสบได้ง่าย
               กรุ๊ป AB – เป็นเลือดกรุ๊ปุสดท้ายที่ถูกค้นพบ และพบว่ามีคนเพียงแค่ 2% เท่านั้นที่มีเลือดกรุ๊ปนี้ แต่ขอแนะนำว่าอย่ารับประทานเนื้อสัตว์มากหรือบ่อยเกินไป เพราะคนที่มีเลือดกรุ๊ปนี้จะมีลักษณะคล้ายคนเลือดกรุ๊ป B ระบบการย่อยอาหารนั้นมักมีกรดเกิดขึ้นในลำไส้ใหญ่
ข้อแนะนำนี้…จำเอาไปใช้ได้ก็ดี...แต่ถ้าจะให้ดี รับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ และต้องสด สะอาดด้วย…

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

ปฏิทิน

สิงหาคม 2011
พฤ อา
     
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
%d bloggers like this: